1片初中级双打 两小时费用50元，会双打规则 简单反手发球即可，双打用球空对空1688 77速或同等价值球

报名请先联系微信：JackySun0907 （备注中羽）电话13916995423

亲爱的小伙伴们，生命在于运动！
为保证大家能在羽毛球🏸️中肆意的挥洒汗水，尽情的享受运动，特做如下提示️：
️本群羽毛球固定时间为每周四晚20:15-22:15⏰。
为保证大家运动安全，建议选择合脚的运动鞋或者羽毛球鞋参加，运动前后记得热身与拉伸，降低运动损伤发生的可能。🧘🏻‍♀️
强健的体魄在于长期的锻炼，为更好的工作与生活，希望大家积极参加羽毛球，欢迎大家拉亲朋好友来一起切磋球技，增强情感。
🏸🏸运动是生活最好的调剂品，希望大家在尽情的享受运动的同时，不忘量力而行，安全第一！

🧸有任何问题❓可随时与我沟通🙋🏻‍♀️。

补充提示:

1、不能报名，可在俱乐部主页，先“加入俱乐部”再尝试。

2、每10-15分钟轮换。中级场双打为主，开始前先热身10-15分钟（较长时间的热身是为了保护球友的身体）。

热身建议从场边拉伸运动到场上平抽再到高远拉球循序渐进。热身结束后进行双打，第一局输的下，之后连续打两局的下，依次轮换。

3、文明打球，确认自身健康，球品差、唠叨人、无礼貌、场霸等将被请出。

4、取消报名请提前8小时通知，如临时取消，有人替补则退还全部费用。无人替补收取全额鸽子费。（组织不易，望谅解！）

5、 地址：闵行区万源路2323号虹桥中心小学，开车可向球场管理员索要免费停车券